【緊張する人ほどパフォーマンスUP⤴︎ 】

こんにちは！

ゆういちです！

みなさんは

大会になるとなぜか練習よりも遅くなってしまう…

なんてことありませんか？

実はそれ

メンタルが大きく関わっているんです！

そこで今回は

メンタルコントロール法

についてご紹介したいと思います！

これを読めば

緊張に対する固定概念が

覆されることでしょう！

想像して下さい！

勝利を手にしたあなたが

賞状を最高の笑顔で受け取る姿を！

仲間や観客だけでなく

家に帰れば家族からも

祝福の言葉を貰えることでしょう！

賞状を手に学校に行けば

次の日からあなたはスター扱い！

凄かったよ！なんて声をかけられることも！

その後も益々好成績を伸ばすことになり

勉強や恋愛も全て自信を持つことができ

最高の自分になることができることでしょう！

要は緊張との付き合い方が分かれば

試合の勝ち方が分かるということです！

逆にこれを読まなければ

緊張することは悪いことだ

という陸上脳に犯されたまま…

試合を楽しむ余裕なんて無く

身体の動きは小さくなり

思い通りの試合ができません！

練習では勝っているのに

試合では見たことも無いパフォーマンスをする

後輩をみたことありませんか？

次の試合から

選ばれるのは

あなたではなく後輩…

リレーでも

後輩にリードされ

最悪、あなたが足を引っ張る可能性も

今更陸上を辞めるわけにもいかず

惰性で続けているあなたは

単なる陸上マニアなだけかも知れません

負け続ける思考は

あなたを諦める思考へ誘導し

何をやっても上手く行きません。。。

そんなの嫌ですよね？

じゃあ聞くしかありません！

ではさっそくどんな方法かと言うと

緊張を喜ぶ！

これなんです！

実は

パフォーマンスを上げるためには
「適度な緊張感」が必要なんです！

緊張感やストレスは
少なすぎても高すぎても

パフォーマンスが落ちます！

緊張することは
勝ちたい！負けたくない！
という気持ちがある証拠です。

実際は良いことなんですよ？

もし緊張してきたらこう思いましょう！

「自分は勝ちたくてウズウズしてるんだ！」

さあ、今すぐ

試合の時に聞く曲を

YouTubeできいてみましょう！

楽しい気分になってきませんか！？

試合が楽しみでうずうずしてきませんか！？

では本日はここまで！

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！