こんにちは！ ゆういちです！ みなさんは 自分が走っている姿を動画や写真 または鏡で見たことありますよね？ むしろ積極的に見てフォームの改善や 研究を重ねている方もいるかもしれませんね？ でも 実際何が正しいフォームなのか 何を意識すればいいのか …

こんにちは！ ゆういちです！ みなさんは 400m走の後半で｢ケツ割れ｣ 経験したことありませんか？ 最後のカーブを抜けた辺りが 1番の山場ですよね？ そこで勝負が決まると言っても過言ではありません！ そしてホームストレートに入ると 仲間達の大歓声が待っ…