【教えます！】ドーピング級ハードリングスキル！？

こんにちは！！

ゆういちです！！

｢足をぶつけたらどうしよう…｣

｢転んだらどうしよう…｣

ハードルを目前に急ブレーキ！！

みなさんそんな経験ありますよね？

ハードル競技に恐怖心はつきものです。

私も現役時代はそうでした。

一度転ぶとトラウマになりますよね？

もっとスムーズに

もっとカッコよく

跳んでみたいですよね。

そこで今回は

アクセル全開でも怖くない

ハードリングスキル400mH編をご紹介します！

これを聞くと

→迫り来るハードルへの恐怖心

→ハードル直前での減速

は無くなり大幅な記録更新ができます！

逆に

これを聞き逃すと

ハードルに対して

心理的ネガティブなあなたは

いつまで経ってもベストが出せず

陸上競技がつまらなくなるでしょう。

そんなの嫌ですよね？

ではさっそく、

どんな方法かと言うと…

直前の3歩を速くする！

たったこれだけなんです！

ハードリングは進入速度が遅いほど

滞空時間が長くなります。

この時間が長いとハードルに接触する

危険が高まります！

直前の1、2、3、！を刻むことで

アクセル全開の状態で

キレのあるハードリング

スムーズな移行ができます！

これさえ意識すれば

あなたのタイムは格段にアップします！

考えてみてください、

ハードリングロスが0.1秒なくなると…？

0.1秒×10台＝1秒！！！

なんと1秒もBEST更新できるんです！！

さあ、今すぐ

1、2、3、と呟いてください！

自然と足が動くでしょ？

おっと、貧乏揺すりに間違われないように！

では、本日はここまで

最後まで読んでいただき

ありがとうございました！！